प्रोफेशनल और पर्सनल लाइफ को ऐसे करें मैनेज

0

दफ्तर और घर के बीच में संतुलन बना पाना काफी मुश्किल काम है| ऐसे मैं दफ्तर में काम करने वाली घरेलू महिलाएं वीकेंड पर दोस्तों के साथ फिल्में देखना या सपा जाना तो दूर खुद को टाइम ही नहीं दे पाती हैं| देखा जाए तो एक तरीके से यह गलत है| वह अपनी पूरी मेहनत, प्यार और लगन के साथ परिवार के पालन-पोषण में लग जाती हैं| अपने ऑफिस और परिवार के बीच (Professional Life vs Personal Life ) कामकाजी महिलाएं खुद के लिए टाइम ही नहीं निकाल पाती| इस बात की शिकायत वह किसी से भी नहीं करती हैं| हमारी इस खबर के माध्यम से जानें कि आप किस तरह खुद को सुकून पहुंचा सकते हैं|

Professional Life vs Personal Life :

अपनी स्ट्रेसफुल लाइफ से थोड़ा टेंशन काम करने के लिए उन दोस्तों से मुलाकात कीजिए, जिनसे आप कई सालों से नहीं मिले हैं| इस दौरान घर में जो भी व्यक्ति अवेलेबल रहें उन्हें बता दें कि उस दिन बच्चों का ध्यान उन्हें ही रखना है| यदि यह संभव न हो पाए तो वीकेंड पर या हफ्ते के किसी भी दिन अपने दोस्तों को अपने घर डिनर पर इन्वाइट करें|

भागदौड़ भरी ज़िन्दगी में ऑफिस और घर के बीच अक्सर वह काम पीछे ही रह जाते हैं, जिन्हें करने से हमें ख़ुशी मिलती है| उन कामों के बारे में सोचिए, जिन्हें करने से आपका तनाव कम होता है और क्रिएटिविटी बढ़ती है| एक के बाद एक अपने शौक को पूरा करें| हर वीकेंड या छुट्टी वाले दिन बागवानी को समय दें या फिर फोटोग्राफी करें| कुछ समझ नहीं आ रहा है कि क्या करना है तो इंटरनेट चालू करके नई हॉबीज़ सर्च करें|

कामकाज से थोड़ी दूरी बनाने के लिए दिन में करीब 15 मिनट का समय खुद को दें| इसमें सांस से जुड़ी एक्सरसाइज करें और घर में कोई कोना ऐसा ढूंढ लें, जहां आपको कोई डिस्टर्ब न कर सकें| इस तरह आप अपनी एक्सरसाइज़ और अपने शरीर पर पूरी स्फूर्ति और ताज़गी से ध्यान दे पाएंगे|

– आसिफ

Valentine Day 2019 Message : मोहब्बत के पैगामों का इज़हार

HAPPY VALENTINE DAY 2019 : Talented India के साथ करें प्यार का इज़हार, भेजें संदेश

यह जींस देंगी सबसे ज्यादा स्टाइलिश लुक

रहें हर खबर से अपडेट, ‘टैलेंटेड इंडिया’ के साथ| आपको यहां मिलेंगी सभी विषयों की खबरें, सबसे पहले| अपने मोबाइल पर खबरें पाने के लिए आज ही डाउनलोड करें Download Hindi News App और रहें अपडेट| ‘टैलेंटेड इंडिया’ की ख़बरों को फेसबुक पर पाने के लिए पेज लाइक करें – Talented India News

Share.