रोज़ इतनी कॉफ़ी पीने से मिलेगा फायदा

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कहते हैं कि कॉफी ज्यादा नहीं पीना चाहिए, लेकिन अब हम आपको कॉफ़ी के फायदे बताने वाले हैं।

– शोधकर्ताओं का कहना है कि बुजुर्गों के लिए रोजाना चार कप कॉफी पीना एक स्वस्थ आदत बन सकती है। कॉफी दिल की कोशिकाओं के कार्य करने की क्षमता को बढ़ा सकती है साथ ही यह दिल के दौरे से बचाने में कारगर हो सकती है।

– एक नए शोध में यह बात कही गई है कि प्रतिदिन तीन कप कॉफी पीने से कुछ बीमारियों के कारण समय पूर्व मौत का खतरा कम हो सकता है।

– कॉफ़ी पीने से दिल के रोग, मस्तिष्क संबंधी रोग, टाइप टू डायबिटीज़ और आत्महत्या का खतरा भी कम होता है।

– शोधकर्ता मिंग डिंग के मुताबिक, “कॉफी में मौजूद बायोएक्टिव यौगिक इंसुलिन प्रतिरोधक और प्रणालीगत सूजन को कम करते हैं।”

– कॉफी पीने के प्रभाव को मान्य भोजन प्रश्नावली के माध्यम से हर चार वर्ष के अंतराल में 30 वर्षों की अवधि तक जांचा गया।

– जांच में पाया गया कि संयत कॉफी सेवन से दिल के रोगों, पर्किंसन्स जैसे मस्तिष्क संबंधी रोगों, टाइप टू डायबिटीज़ और आत्महत्या से मौत का खतरा कम हो सकता है|

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