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Negative Effects of Honey : शहद का सेवन हानिकारक भी है, कैसे?

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शहद सेहत के लिए बेहद लाभदायक होता है| यह एक तरह का स्वादिष्ट भोजन है और तुरंत ऊर्जा देता है| मगर क्या आप जानते है कि मीठा और सेहतमंद शहद खाने से नुकसान भी हो सकता है | जी हाँ | शहद के सेवन में कुछ सावधानियां (Negative Effects of Honey) नहीं रखी गई तो यह परेशानी का सबब भी है | आयुर्वेद के अनुसार अलग-अलग जगहों पर लगने वाले छत्तों के शहद के गुण वृक्षों के आधार पर भिन्न-भिन्न होते हैं|

तो चलिये जानें की शहद के सेवन में क्या सावधानी रखी जाना चाहिए  (Negative Effects of Honey ) –

-अधिक गर्म पानी, गर्म दूध व तेज धूप में बच्चों को शहद का सेवन नहीं करवाना चाहिए | इन चीजो के साथ शहद का सेवन वर्जित कहा गया है|
-गर्म चीज के साथ शहद लें तो- गर्म प्रभाव होगा और यदि ठंडी चीज के साथ लें तो ठंडा असर होगा |
-मौसम के अनुसार चीजों के साथ शहद सेवन करें |
-ज्यादा मात्रा में शहद का सेवन न करें |
-ज्यादा शहद से पेट में आमातिसार रोग हो सकता है|
-शहद के सेवन से कोई परेशानी हो तो नींबू का सेवन करना चाहिए|

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-शहद दिन में दो या तीन बार एक चम्मच ही लें|
-चढ़ते हुए बुखार में दूध, घी, शहद आदि का सेवन न करें|
-शहद में घी या दूध बराबर मात्रा मिलाकर लेना भी हानिकारक होता है|
-तेल व मक्खन आदि के साथ भी शहद का सेवन नुकसान देता है |
-चाय, कॉफी आदि में शहद का उपयोग न करें| चाय, कॉफी आदि में शक्कर का ही सेवन सही है |
-नॉनवेज के साथ शहद का सेवन करना भी सेहत के लिए अच्छा नहीं है |
-मांस, मछली के साथ शहद का सेवन न करने से आप परेशानी से बच सकते है |
-चीनी के साथ शहद मिलाकर लेना सेहत के लिए नुकसानदायक है|

 

अभिषेक

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