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Skin Infection का यह कारण नहीं जानते होंगे आप!

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आज कल कई लोग स्किन इंफेक्शन यानी त्वचा संबंधी समस्याओं से परेशान है | स्किन इंफेक्शन का बड़ा कारण खून की अशुद्धि (Home Remedies For Blood Detoxification) भी है | गलत और अनहेल्दी खाने से ब्लड में कुछ ऐसे तत्व भी पहुंच जाते हैं जो उसे दूषित कर शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं| हमारे शरीर में हवा, पानी और खाने में मौजूद प्रदूषित टॉक्सिन्स जमा हो जाते हैं, जिनका निकलना बेहद जरुरी है | यह टॉक्सिन्स खून में जहर का काम करते है और उसे अशुद्ध बनाते है, जिससे कई बीमारिया पैदा होती है | जिनमे त्वचा संक्रमण भी शामिल है | ऐसे में फोड़े-फुंसी, पिंपल, चेहरे और शरीर पर मुंहासों की समस्या,त्वचा पर लाल चकते, नसों और त्वचा का नीला पड़ जाना, त्वचा पर खुजली वाले गोल-सफेद दाग, त्वचा और नाखून निकलना और कई त्वचा संबंधी बीमारियां होती हैं|

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अपना खून साफ रखने के लिए हमें इन बातों का ध्यान रखना चाहिए (Home Remedies For Blood Detoxification) –

-आहार में हरी सब्जियों का सलाद या रंगीन सब्जियों का मिक्स सलाद खाएं|
-पर्याप्त पानी पिए | रोजाना 3 से 4 लीटर पानी पीने से ब्लड में गंदगी की समस्या कभी नहीं होगी|
-नींबू पानी पीने से आपकी डीटॉक्स प्रणाली को प्राकृतिक रूप से बढ़ावा मिलता है| नींबू में पर्याप्त मात्रा में विटमिन सी और ऐंटिऑक्सिडेंट यौगिक, लिमोनोइड्स होते है |
-फलों का सेवन करना चाहिए| नींबू, संतरा, आंवला और पपीता लाभकारी है |

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-शरीर की रक्त शर्करा को स्थिर रखने के लिए भोजन के बीच में हेल्दी स्नैक्स खाने चाहिए|
-सौंफ खून की सफाई के लिए सबसे अच्छा विकल्प है| रोजाना सौंफ के इस्तेमाल से शरीर का खून डीटॉक्सिफाई होता रहता है|
-ग्रीन टी पीने से ब्लड प्योरीफाई होता हैं |
-अगर आप भी शरीर में खून की कमी की समस्या से परेशान हैं तो हेल्दी चीजों को भोजन में शामिल करे |

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-अनार रक्त में हीमॉग्लोबिन बढ़ाने का काम करता है| नियमित सेवन से आसानी से हीमॉग्लोबिन की कमी दूर की जा सकती है|
-आंवला हमारी सेहत के लिए अच्छा माना जाता है| यह शरीर में खून की कमी की समस्या को भी दूर करने में बहुत मददगार है |
-पालक और मेथी में भरपूर आयरन पाया जाता है |
-फाइबर के लिए हरी सब्जियां, फल, ड्राई फ्रूट्स और मोटा अनाज खाये | चुकंदर खाने से ब्लड में हीमॉग्लोबिन की मात्रा बढ़ती है|

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-व्यायाम नियमित रूप से करने से शरीर से पसीना निकलता है, जिससे शरीर की तमाम गंदगी बाहर निकल जाती है|

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इन आसान और सुरक्षित तरीको से आप खुद को स्वस्थ्य बनाये रख सकते है | खून की अशुद्धियों को दूर कर आप त्वचा संबंधी रोगों से बच सकते है |

अभिषेक

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