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शहद और नींबू पानी के लाभ

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स्वाद से भरे शहद और नींबू पानी बेहद गुणकारी है | शरीर को इनके नियमित सेवन से कई लाभ मिलते है | शरीर के फैट को घटाने के लिए शहद और नींबू पानी एक रामबाण इलाज है | शहद और नींबू पानी (Benefits Of Lemon Water ) दोनों जो कई तरह के पोषक तत्व से भरे है एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन, मिनरल्स, थेरापियोटिक के अच्छे स्त्रोत है |

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शहद का इस्तेमाल आर्टिफिशियल स्वीटनर के रूप में भी किया जाता रहा है |शहद (Benefits Of Honey) और नींबू पानी (Benefits Of Lemon Water ) बैक्टीरिया और कीटाणुओं से भी लड़ने में हमारी सहायता करते है | शरीर को इंफेक्शन से बचने के लिए भी इनका नियमित सेवन लाभदायक है | स्वस्थ और हेल्दी रहने के लिए, इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए, बीमारियों और इंफेक्शन से बचने के लिए शहद और निम्बू पानी का उपयोग किया जा सकता है | शहद में पॉलीफेनॉल, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल करक सर्दी-जुकाम के खिलाफ लड़ने में सहायक है वही नींबू में विटामिन-सी कई औषधी गुणों से भरा है |

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वजन कम करने के लिए शहद और नींबू पानी (Benefits Of Lemon Water ) का सेवन करे | यह मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है | शहद और नींबू पानी पीने से शरीर से कैलोरी की मात्रा कम होती है| विटामिन-सी मोटापे के खतरे से बचाता है |यह आपके पाचन को भी दुरुस्त करता है | शहद और नींबू पानी पीने से पेट के एसिड सेक्रिशन का उत्पादन तेजी से होता है | यह फूड पार्टिकल्स को तेजी से तोड़ता है और खाना पचने में मदद करता है |लिवर की सेहत के लिए भी शहद और नींबू पानी का सेवन एक सही उपाय है |तो आप भी इस स्वादिष्ट पेय के जरिये अपनी सेहत बना सकते है साथ ही कई बीमारियों से बचे भी रह सकते है | बिना किसी डॉक्टरी दवाई के आप नेचुरल तरीके से ही खुद को सेहतमंद बनाये रख सकते है|

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अभिषेक

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