website counter widget

Health Tips : खाना जो हड्डियों के लिए हानिकारक है

0

हड्डियों की मजबूती का जिक्र होते ही कैल्शियम के बारे में बात की जाती है | दरअसल कैल्शियम हड्डियों के लिए सबसे जरुरी घटक है| कैल्शियम की कमी का सबसे ज्यादा असर हड्डियों पर पड़ता है| यह आगे चल कर हड्डी से जुड़े कई तरह के रोगों का कारण बन जाता है| तो जानिए कुछ आहार जो हड्डियों का कैल्शियम नष्ट (Bad Foods For Bones Absorbs Body Calcium ) करने के लिए सबसे ज्यादा जिम्म्मेदार हैं|

Bad Foods For Bones Absorbs Body Calcium :

Image result for bones calcium
ज्यादा मात्रा में चाय, कॉफी – कैफीन की ज्यादा मात्रा हड्डियों के लिए हानिकारक हैं| चाय काफी से शरीर में कैल्शियम नष्ट होने लगता है और कैल्शियम का लेवल कम होने से हड्डियां और मसल्स ताकत खोने लगती है|

Image result for tea and coffee

जानवरों से प्राप्त प्रोटीन – मांस, मछली, अंडे आदि का सेवन शरीर के लिए फायदेमंद हो सकते है , पर इन पदार्थों का अति सेवन हगाड़ियो के लिए घातक हैं | मांस में पाया जाने वाला प्रोटीन हड्डियों को नुकसान पहुंचाता है|

Image result for non veg

चॉकलेट ज्यादा खाना – लगातार चॉकलेट हड्डियां कमजोर करता हैं| यह ऑस्टियोपोरोसिस और हड्डियों में फ्रैक्चर का खतरा पैदा करता हैं |

Image result for coklet

ब्रेड, केक और अन्य बेकरी फूड्स – बेकरी फूड्स जैसे ब्रेड, बन, केक, रस्क में हाई शुगर की मात्रा और कई हानिकारक तत्व होते हैं, जिसके कारण इनके ज्यादा सेवन से शरीर की हड्डियां कमजोर हो जाती है|

Image result for coklet

सॉफ्ट ड्रिंक्स और जंक फ़ूड -सॉफ्ट ड्रिंक्स कैल्शियम को ख़त्म करती है| जो लोग बहुत ज्यादा सॉफ्ट ड्रिंक्स जैसे-कोल्ड ड्रिंक्स, सोडा, फ्लेवर्ड जूस आदि का सेवन करते हैं, उनकी हड्डियां कमजोर हो जाती हैं| जंक फ़ूड भी हड्डियों के दुश्मन है|

Image result for junk food soft drinks

अभिषेक

टीवी देखने से होता है कैंसर

Healthy Juices : तंदुरुस्ती की रक्षा करता है यह ज्यूस

Kidney Infection : छोटे बच्चों को है किडनी इंफेक्शन का खतरा

रहें हर खबर से अपडेट, ‘टैलेंटेड इंडिया’ के साथ| आपको यहां मिलेंगी सभी विषयों की खबरें, सबसे पहले| अपने मोबाइल पर खबरें पाने के लिए आज ही डाउनलोड करें Download Hindi News App और रहें अपडेट| ‘टैलेंटेड इंडिया’ की ख़बरों को फेसबुक पर पाने के लिए पेज लाइक करें – Talented India News

ट्रेंडिंग न्यूज़
Share.