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Hand Washing से जुड़े सच और झूठ

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खाना खाने से पहले Handwashing मतलब हाथ धोना एक अच्छी आदत है |हेल्दी लिविंग के नजरिये से यह बेहद सही है| हाथों को अच्छी तरह से साफ करना हमें कई तरह की आने वाली बीमारियों से बचाता है| यह एक अच्छी आदत कई रोगो का इलाज कही जा सकती है| साफ हाथ आपके और ओरो के शरीर के अंदर कीटाणुओं के पहुंचने और बीमार पड़ने की संभावना को कम करता है| लेकिन हाइजीन के नाम पर इन दिनों हाथ धोने से जुड़े कई मिथक या भ्रांतिया (Handwashing Facts In Hindi) फैल रही है | तो आज हम आपको अवगत कराते है इससे जुडी असलियत से –

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Handwashing Facts In Hindi :

सैनिटाइजर या साबुन ?
सैनिटाइजर की एक बूंद आपकी हथेली के सभी किटाणुओं को नहीं मार सकती | सैनिटाइजर्स 60 फीसदी ऐल्कॉहॉल से बने होते हैं जो कि कीटाणुओं को पूरी तरह से मारने के लिए काफी नहीं है| बार-बार हैंड सैनिटाइजर से हाथ धोने पर बैक्टीरिया इनके प्रति रेजिस्टेंट हो जाते हैं| इससे ऐंटिबायॉटिक दवाओं का असर कम हो सकता है| बेहतर होगा सैनिटाइजर की जगह साधारण साबुन-पानी से हाथ धोएं| साबुन-पानी से हाथ धोने से हाथ लंबे समय तक साफ और कीटाणुमुक्त रहते हैं|

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1 मिनट तक हाथों को धोना ?
हाथ धोते वक्त कम से कम 1 मिनट तक हाथों को अच्छी तरह से रगड़कर धोना चाहिए या एक any भ्रांत्यि है| सिर्फ 20 सेकंड तक अच्छी तरह से रगड़कर साबुन-पानी से धो लें और आपके हाथ कीटाणुमुक्त हो जाते है|
ऐंटिबैक्टीरियल साबुन अनिवार्य ?
हाथों को धोने में ऐंटिबैक्टीरियल साबुन ही इस्तेमाल हो आवश्यक नहीं| साधारण साबुन भी इस काम को सही ढंग से अंजाम देता है| ऐंटिबैक्टीरियल साबुन ऐसे मरीजों के लिए होता है जिनकी इम्यूनिटी कमजोर है| पालतू जानवर को छूने के बाद भी ऐंटिबैक्टीरियल साबुन यूज करें| ऐंटिबैक्टीरियल प्रॉडक्ट्स स्किन पर मौजूद हेल्दी बैक्टीरिया को भी मार देते हैं| इनका कम उपयोग करें |

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हाथ जरूर धोना चाहिए?

मॉइश्चर यानी नमी बैक्टीरिया को आकर्षित करती है फिर भी दिन भर में कम से कम 6 बार हाथ जरूर धोना चाहिए| खाना खाने के पहले और टॉइलट इस्तेमाल करने के बाद तो हैंडवॉश करना अनिवार्य ही है|

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