इस तरह सेल्फी लेना है खतरनाक

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सेल्फी लवर्स की तादाद लगातार बढ़ती जा रही है| सेल्फी क्लिक करना एक आदत या यूं कहें कि रोग बनता जा रहा है| सेल्फी के बढ़ते ट्रेंड को देखते हुए चिकित्सक बेहद चिंतित हैं |  हार्ट केयर फाउंडेशन (एचसीएफआई) के अध्यक्ष डॉ. केके अग्रवाल (Dr. KK Agarwal Warns Selfie Lovers ) ने इस पर अपने वक्तव्य के दौरान कहा, “आज की पीढ़ी दूसरों की तारीफ पाने की निरंतर तलाश करती है| इस तरह की सेल्फी से उन्हें अपने साथियों से तुरंत स्वीकृति मिलने में मदद मिलती है|”

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उन्होंने कहा (Dr. KK Agarwal Warns Selfie Lovers ), “हम एक ऐसे युग में रहते हैं, जहां मोबाइल फोन हमारे जीवन में प्रवेश कर चुका है और वास्तविक मानवीय संपर्क लगभग न के बराबर है| हालांकि प्रौद्योगिकी ने सभी के लिए जीवन को आसान बना दिया है, लेकिन इसके साथ एक गंभीर सीमा भी है| इनमें से एक है सेल्फी लेना और कई विकृतियों के साथ समस्या की पड़ताल करना, जिसमें मानसिक और शारीरिक दोनों कठिनाइयां शामिल हैं और सबसे ताजा है सेल्फी रिस्ट|” डॉ. अग्रवाल ने कहा कि पिछले दो वर्षो में दुनियाभर में सेल्फी का बुखार बढ़ा है| सेल्फी को दुनियाभर में बड़ी संख्या में मृत्यु दर और महत्वपूर्ण बीमारी से जोड़ा गया है|

डॉ. अग्रवाल (Dr. KK Agarwal Warns Selfie Lovers ) के अनुसार, इस डिजिटल युग में अच्छे स्वास्थ्य की कुंजी है मॉडरेशन यानी तकनीक का मध्यम उपयोग होना चाहिए| हम में से बहुत से लोग ऐसे उपकरणों के गुलाम बन गए हैं, जो वास्तव में हमें फ्री टाइम देने और जीवन को बेहतर तरीके से अनुभव करने तथा लोगों के साथ अधिक समय बिताने के लिए बनाए गए थे| उन्होंने कहा, “जब तक जल्द से जल्द एहतियाती उपाय नहीं किए जाते, यह लत लंबी अवधि में किसी के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक साबित हो सकती है|”

सुझाव पर बात करते हुए डॉ. अग्रवाल ने कहा,

सोने से 30 मिनट पहले किसी भी इलेक्ट्रॉनिक गैजेट का उपयोग न करें|

हर तीन महीने में सात दिन के लिए फेसबुक से छुट्टी लें|

सप्ताह में एक बार पूरे दिन के लिए सोशल मीडिया के उपयोग से बचें|

दिन में तीन घंटे से अधिक कंप्यूटर का उपयोग न करें|

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