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Healthy Juices : तंदुरुस्ती की रक्षा करता है यह ज्यूस

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वैसे तो सभी ज्यूस बड़े गुणकारी और फायदेमंद ही होते है | मगर करेले का ज्यूस इन सब में बेहद लाभदायक है | करेला जितना कड़वा हैं, उतना ही गुणकारी भी है | करेले (Bitter Gourd Juice) में आयरन, मैग्निशियम, विटामिन जैसे पोषक तत्व हैं जो डायबिटीज, जोड़ों के दर्द और पथरी की समस्या जैसे कई रोगों का निवारण कर सकते हैं | करेले में मौजूद आयरन, मैग्निशियम, विटामिन हमारे शरीर को रोगो से लड़ने की शक्ति कुदरती तरीके से देते हैं।

करेले का ज्यूस (Bitter Gourd Juice) पिने के फायदे जानने के लिए पढ़े यह खबर –

-डायबिटीज को कम करने के लिए करेले के ज्यूस के साथ गाजर का रस और शहद का सेवन करना चाहिए |
-करेले के ज्यूस में नमक मिलाकर या निम्बू मिलाकर पिने से मोटापा दूर होता हैं |
-यह पेट साफ करने में भी मददगार हैं|

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-पथरी की समस्या भी करेले का ज्यूस पिने से ख़त्म होती हैं|
-करेले के ज्यूस में शहद और तुलसी के पत्ते मिलाकर पिने से अस्थमा, ब्रोंकाइटिस जैसी बिमारियों से छुटकारा मिलता हैं|

और भी कई बड़ी बीमारियों के इलाज और रोकथाम में करेले का ज्यूस बेहद लाभकारी है |

अभिषेक

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