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मीठे से नहीं इन कारणों से भी हो सकती है डाइबिटीज, जरूर पढ़ें

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आज के दौर में डायबिटीज की समस्या काफी बढ़ गई है। शुगर की बीमारी बेहद ही तेज गति से बढ़ी है। अधिकतर लोग शुगर की बीमारी से पीड़ित हो रहे हैं। यह बीमारी सुनने में छोटी लगती है लेकिन असलियत में यह बेहद ही खतरनाक बीमारी है। आज के दौर में छोटी उम्र के लोगों को भी डायबिटीज की शिकायत होने लगी है। कई लोगों को यह लगता है ज्यादा मीठा खाने की वजह से शुगर होती है, यह बात पूरी तरह से गलत है। दरअसल शुगर की बीमारी ज्यादा मीठा खाने की वजह (5 Reasons Of Diabetes ) से नहीं बल्कि हमारी तेजी से बदलती लाइफस्टाइल के कारण हो रही है।

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आज के दौर में हमारी लाइफस्टाइल पूरी तरह से बदल गई है। इसकी वजह से शुगर और कई अन्य बीमारियां तेजी से फ़ैल रही हैं। शुगर यानी मधुमेह की बीमारी होने के कई कारण हो सकते हैं। लेकिन हमारी लाइफस्टाइल इसमें सबसे प्रमुख है। आज हम आपको डाइबिटीज के 5 मुख्य कारण बताएंगे।

तो चलिए जानते हैं वे कौन से 5 मुख्य कारण (5 Reasons Of Diabetes ) हैं, जिनकी वजह से डायबिटीज की बीमारी जन्म लेती है।

खराब लाइफस्टाइल

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जैसा कि हम आपको पहले ही बता चुके हैं कि तेजी से बदलती हमारी लाइफस्टाइल इसका सबसे मुख्य कारण होता है। आज के समय में लोग अपनी सेहत का ध्यान नहीं रखते। मौजूदा समय में लोगों का खान-पान और रहन-सहन पूरी तरह से बदल गया है। इस वजह से आजकल छोटे-छोटे बच्चों को भी मधुमेह की शिकायत होने लगी है। आज कल लोग शारीरिक रूप से निष्क्रीय हो गए हैं। शारीरिक मेहनत में कमी और जंक फ़ूड का चलन लोगों को इस खतरनाक बीमारी के मुंह में धकेल रहा है। अगर आप इस बीमारी से बचाव करना चाहते हैं तो आपको आपकी लाइफस्टाइल में परिवर्तन करना होगा। आप अपने खान-पान में पौष्टिक चीज़ों को शामिल करें।

जेनेटिक

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कई लोगों को डायबिटीज जेनेटिक यानी अनुवांशिक आधार पर होती है। इसके मतलब है कि, परिवार के किसी सदस्य को यदि डायबिटीज की बीमारी है तो भविष्य में इसका प्रभाव आप पर पड़ने की संभावना अधिक है।

वजन

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इस खतरनाक बीमारी का तीसरा मुख्य कारण है वजन। मतलब यदि आप समयानुसार खाना नहीं खाते, या फिर अत्यधिक मात्रा में जंक फ़ूड का सेवन करते हैं, जिससे आपका वजन बढ़ता है। मोटापा बढ़ने से डायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है। अगर आप भी मोटापे के शिकार हैं और आपका वीपी भी हाई रहता है तो आपको डायबिटीज होने की संभावना प्रबल है। इसके अलावा ज्यादा मात्रा में मीठा खाना, पानी की मात्रा में कमी रखना और शारीरिक श्रम न करना भी डायबिटीज का कारण बन सकता है।

शरीर में इंसुलिन की कमी

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हमारे शरीर में इंसुलिन बनता है जो शुगर को नियंत्रित रखता है। जब शरीर में इंसुलिन का बनना कम हो जाता है तब रक्त में शुगर ठीक से नहीं पहुंच पाती और शरीर को नुकसान पहुंचता है। डायबिटीज होने पर इंसुलिन हार्मोन का निर्माण बेहद ही कम हो जाता है और इसलिए मधुमेह के रोगियों को इंसुलिन दिया जाता है।

पेंक्रियाज ग्रंथी

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पेंक्रियाज ग्रंथी वह होती है जिससे मानव शरीर में हार्मोन्स का निर्माण होता है। यदि इस ग्रंथी में हार्मोन का निर्माण होना कम हो जाता है तो इंसुलिन नहीं बनता। इंसुलिन और ग्लूकॉन हार्मोन में कमी के कारण डायबिटीज की बीमारी जन्म लेती है। क्योंकि इन्ही की वजह से रक्त में शुगर नियंत्रित रहती है।

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