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रसोई में रखी इन चीजों का उपयोग कर बीमारी को दूर भगाएं

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मौसम बदल रहा है, बदलते मौसम के साथ बीमारियां भी बढ़ने लगती हैं| त्यौहार के सीजन में बाहर आना-जाना ज्यादा लगा रहता है, ऐसे में आप भी बीमारियों की चपेट में आ सकते हैं, लेकिन कुछ आसान और घरेलू उपायों को अपनाने से आप भी बीमारियों से दूर रह सकते हैं| आज हम आपको बता रहे हैं कि आपकी रसोई में रखी चीजें ही आपको बीमारियों से बचाएंगी|

लहसुन

यह एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक होती है, जिसे खाने से बीमारियां आसपास भी नहीं फटकती है| बीमारियों से बचने के लिए सिकी हुई लहसुन खाना फायदेमंद होता है| इसके अलावा आप लहसुन की कुछ कलियां लेकर उन्हें 1 चम्मच मक्खन में पकाकर भी खा सकते हैं| इससे भी फायदा मिलेगा| ऐसा करने से प्रदूषण से होने कफ आपसे कोसों दूर रहेगा|

गुड़

गुड़ खाने से भी शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है| इसे खाने से व्यक्ति बीमारियों की चपेट में आने से बच सकता है| इसके अलावा आप शहद का भी रोजाना सेवन कर सकते हैं|

अजवाइन

ऐसा कहा जाता है कि नियमित अजवाइन की पत्तियां खाने या अजवाइन वाला पानी पीने से खून साफ़ होता है| इसके साथ ही आपको सही मात्रा में पानी भी पीना चाहिए|

फल और सब्जियों

अपने भोजन में हरी सब्जियों और फलों को शामिल करें| ऐसा करने से भी बीमारियां आपके आसपास नहीं भटकेगी|

अदरक

यदि आपको सर्दी ज़ुकाम की समस्या ज्यादा रहती हैं तो आपने अदरक का सेवन करना चाहिए| 1 चम्मच शहद में गुनगुना अदरक का रस मिलाकर दिन में 2 से 3 बार पीने से ज़ुकाम की समस्या ठीक हो जाती है|

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